VAN 8 HETED ARRA, HOGY MEGVÁLTOZTASD AZ ÉLETED HÁTRALÉVŐ RÉSZÉT?

Voltam én is túlsúlyos. Volt időszak az életemben, amikor nem voltam elégedett magammal. Egyszerűen nem tetszett az, amit a tükörben láttam, és nem éreztem magam jól a bőrömben.

Pár évvel ezelőtt még 13 kg felesleg volt rajtam

Nézd azt a fotót. Az bizony én vagyok 4 évvel ezelőtt. Roppant kellemetlen volt, hogy a cipőfűzőm is nehezen tudtam bekötni a hasam miatt. Ezért elhatároztam, hogy változtatni fogok. Sokszor… túl sokszor.

Egy kezemen sem tudnám megszámolni hányszor döntöttem el, hogy “akkor én most igenis lefogyok”.

Volt olyan eset, amikor pár hétig bírtam, és volt olyan is, amikor bele sem vágtam az egészbe. Ne aggódj tehát, ha számodra is ismerős ez a helyzet, nem vagy vele egyedül.

De akkor mégis hogyan sikerült lefogynom?

Sok-sok kutakodás, tanulás és tesztelés után kialakítottam egy olyan edzés és táplálkozási rendszert, ahol extrém rövid edzésekkel és rugalmas “nem nélkülözünk” kajálással tudtam egyszerre szuper gyorsan zsírt égetni és fejleszteni rengeteget az állóképességemen, izomzatomon úgy, hogy közben nem kellett egész nap az edzéseken izzadnom.

Naponta átlagosan 20-30 percet vesznek igénybe az edzések, így nem csak egészségesebb és fittebb lettem, de több időt tölthettem a családommal is.

A 8 hetes átalakító edzésprogramban ezt a tudást szeretném átadni Neked is!

Tudom mit gondolsz

“Nekem nincs időm minden nap a konditeremben szenvedni”

“Nem akarom megvonni magamtól a finom ételeket… nekem nem ér ennyit ez az egész”

Van egy jó hírem: nem is kell!

Hidd el, én sem úgy adtam le a felesleget, hogy sanyargattam magam. Sőt, pontosan ez volt az a gondolat, ami visszatartott. A gondolat, hogy diétáznom kell, és órákat tölteni az edzőteremben… Ahh… Nehéz gondolat volt.

Így visszagondolva ez volt a fő oka, hogy nem tettem semmit.

Persze mindig visszatartott az is, hogy elfoglalt voltam és nem volt időm (vagy legalábbis nem akartam időt csinálni) az edzésekre.

A lényeg, hogy egyszerűen csak folytattam a szokásos életmódot – túlsúlyos maradtam, és energiátlan. Legyőztek a kifogások.

Szerencsére viszont megtaláltam a megoldást!

És Te kifogásokat vagy megoldásokat keresel?

Itt a megoldás

Eddz otthon 25 percet heti 4 alkalommal saját testsúllyal a privát személyi edződ segítségével és megváltozik az életed! Magyarországon egyedi koncepció, technika.

KÉNYELMES ÉS IDŐBARÁT OTTHONI EDZÉS

Megmutatom a módszert, amivel otthon, rugalmasan, gyorsan és lemondások nélkül érhetsz el szuper eredményeket.

AZONNALI SEGÍTSÉG AZ ONLINE SZEMÉLYI EDZŐDTŐL

Lépésről-lépésre vezetlek majd, én leszek az online személyi edződ. Bármilyen kérdésed lenne, csak egy üzenetnyire leszek.

GARANTÁLOM NEKED A FENNTARTHATÓ EREDMÉNYT

És persze azt is megtanítom, hogy hogyan tudod tartani az általad elért formát örökre (és hidd el, a kajálás is könnyen betartható lesz).

Vajon Neked is tudok segíteni?

Figyelj, ezt kizárólag Te tudod eldönteni.

Az egyik ok, hogy a klienseim óriási eredményeket érnek el az az, hogy megteszik az első lépéseket. Őszintén szólva, nem minden jelentkezővel kezdem el a munkát. Csak olyan személyekkel dolgozom, akik:

R

Komoly szándékkal állnak neki

R

Tesznek is érte, hogy fejlődjenek

R

Lehet velük együtt dolgozni.

A legfontosabb tehát, hogy akard a változást!

Mit gondolsz, Te készen állsz?

Hogyan tovább?

A 8 hetes átalakító programon belül 3 különböző csomagot állítottam össze. A legkisebb Bronz csomagban is pontosan ugyanazt a módszert adom át mint a többiben.

GYAKORI KÉRDÉSEK

Maradt még kérdésed? Itt megtalálod rá a választ!

Milyen hosszú a program?

8 héten keresztül Mentorállak, de a 8 hét letelte után lesz lehetőséged további programokban részt venni.

Hogyan mutatod meg a gyakorlatokat?

Az edzéseket a Simonfitness exkluzív, mobiltelefonra letölthető applikációjában videókkal mutatom be. Neked csak követned kell az aznapi edzést (bemelegítés – edzés – nyújtás). Bármikor át tudod helyezni egyik napról a másik napra az edzésnapokat, ha esetleg valamiért nem tudnád elvégezni az adott napon.Ezeket az edzéseket visszamenőleg is eléred a kalendáriumban.

Melyik csomagot válasszam?

8 héten keresztül Mentorállak, de a 8 hét letelte után lesz lehetőséged további programokban részt venni.

Inzulinrezisztencia, cukorbetegség, pajzsmirigy , gerincsérv egészségügyi problémám van, én is elkezdhetem a programot?

Inzulinrezisztencia, cukorbetegség, pajzsmirigy (alul, felül működés), gerincsérv áll fenn nálad? Sok kliensem volt, akik hasonló problémákkal csatlakoztak hozzánk és jó eredményeket értek el. Minden esetben fontos, hogy orvossal konzultálj, hogy milyen programban szeretnél részt venni és javasolja-e neked az aktív, pörgős edzéseket.

Az aktivitás és a frankó táplálkozás kialakítása minden betegségre gyógyír lehet

Ételallergiám van, így is elkezdhetem a programot?

A táplálkozási anyagokban nem térek ki külön ételallergiára. Mivel te tisztában vagy azzal, hogy mit lehet fogyasztanod és mit nem, így az étrend tippekből, diéta tervből ki tudod választani, hogy számodra mi megengedett és mi nem. Természetesen ebben is segítek, mint minden másban.

Mikor fogok eredményt látni?

Ha követed az edzéseket és a táplálkozási tervet, akkor már 2-3 hét után szemmel látható eredményeket érhetsz el. Nyugi, nem kell nélkülöznöd! Megtanítalak, hogy fogyhatsz okosan, és tarthatod meg a formád, pizza, hamburger mellett is. (Tartani kell a 80/20 szabályt – 80% tápláló, 20% kevésbé tápláló kaja) Szépen olvadnak majd a centik… A lényeg, hogy tudd miért csinálod. Ne akarj szuper gyors fogyást, mert az betegséghez vezet. Nagyon egészségtelen. Lásd fogyasztó porok, kapszulák stb.

Milyen fitness, állóképességi szintem kell legyen a program kezdéséhez?

Teljesen rendben van, ha kezdő vagy. Ha már haladó szinten vagy, tehát szoktál edzeni, sportolni, akkor is szuper lesz a program számodra, ugyanis tudod emelni a szintet, sorozatok számát, ellenállást! Meglátod, hogy 1-2 hét és egyre jobban fog menni minden. Bele fogsz szeretni az edzésekbe és magasabb szintre szeretnél majd lépni 🙂 (lesz rá lehetőség)

Mikor indul a program?

Az átalakító programunk a regisztrációd utáni következő hétfőn indul.

Személyes kapcsolatban leszünk a program során?

8 héten keresztül Mentorállak, de a 8 hét letelte után lesz lehetőséged további programokban részt venni.

Mennyi időt kell ráfordítanom az edzésekre?

Minden héten 4 edzésed lesz és ezek roppant rövid idő alatt (25 perc) elvégezhetőek. Természetesen, ha te szeretnél aktívabb lenni, akkor tudsz betenni plusz edzéseket.

Ha nem tudod tartani a heti 4 edzést, akkor sincs gond. Nincs bünti 🙂

Azt tudnod kell, hogy heti 3 edzés a szintentartáshoz elég. Gondolom, te fejlődni, formálódni szeretnél, így a 4 edzést javaslom.

Gondolj csak bele..Ez csupán heti 100 perc az életedből. 1 óra 40 perc heti szinten.

Ennyi időt mindenkinek találnia kell annak érdekében, ha egy egészséges, rugalmas életmódot szeretne és egy bomba alakot. 

Számoljunk. 

A heti 1 óra 40 perc 1 hónapban összesen 6 óra 40 perc. Ez a 8 hét alatt 13 óra 20 perc. (alighanem egy fél nap) Hihetetlen, ugye?

Pedig ennyi idő alatt fogsz változni, ha valóban akarsz.

Ennyi időt kérek tőled a teljes program során, hogy megváltozhasson az életed.

Csak 8 hét az egész?

8 hét csak a kezdet. Itt megtanulunk nagyon sok hasznos dolgot és szépen elindul a formálódás, fejlődés.

Ezt követően azok a személyek, akik szeretnének tovább fejlődni, még szuperebb eredményeket elérni, van lehetőségük egy szintet feljebb lépni a Haladó programunkba.

Ezt szintúgy imádják klienseim. Más jellegű edzések és további formálódás 8 hét alatt.

Milyen hosszú a program?

8 héten keresztül Mentorállak, de a 8 hét letelte után lesz lehetőséged további programokban részt venni.

Mivel másabb a te programod, mint más fitness program?

Szuper kérdés. Köszönöm. 

Ez az exkluzív applikáció, amivel dolgozni fogunk, a világon a legelső és egyben legprofibb app.

Olyan funkciókat tartalmaz, amiket más lehetőségek soha.

Az, hogy bármikor tudunk kommunikálni az app belső messengeren keresztül, már maga a profizmus. Nem kell Facebook messenger, nem kell e-mail, nem kell semmi más külsős segítség.

Azokat a profi módszereket adom át neked, amiken és is keresztül mentem és valóban működnek.

Több ezer kliens változása bizonyítja a program sikerességét.

Én valóban fogom a kezed és csakis velem kommunikálsz. Nincs másik edző, személy, aki a munkánkba beleszólna.

Csak te és én vagyunk, illetve a többi kliens, ha szeretnéd…